笹かまぼこのチョップドサラダ☆ギョーザカップと一緒に

材　料2人前

作り方所要時間：20分

• 1

  ８カップ分の分量になります。

  

• 2

  アボカドをカットし、分量外のレモン汁を振りかけます。

  

  レモン汁をかけておくことで、アボカドの変色を防止します。

• 3

  玉ねぎを細かくカットし、酢水に１５分浸して、水気をしっかりととります。

  

  酢水に浸すことで、玉ねぎの辛みがとれて、食感がシャキシャキのままになります。

• 4

  他の材料を同じ大きさに揃えてカットします。

  

• 5

  ボウルに調味料を入れ混ぜます。

  

• 6

  具材を入れ、混ぜ合わせて、塩コショウで味を整えます。

  

• 7

  ギョーザカップを作ります。 シリコンカップにぎょうざの皮を敷き、カップで挟み３段分重ねます。 ６００W電子レンジで１分３０秒加熱し、様子をみながら１０秒ずつ追加してください。

  

  （加熱しすぎると焦げてしまいます。）

• 8

  サラダをカップに盛り付け、スプラウトを飾って出来上がりです！