一膳レシピ

食卓を彩る
おもてなしのレシピ。

練り物は、主役にも脇役にもなれるいぶし銀の名役者。
魚の臭みを無くし、旨味だけを引き出しているから
どんな食材とも相性抜群です。
美味一膳が開催する『おもてなしレシピ会』から
自信のレシピをご紹介します。

実は毎日食べたい、練り物。

練り物に含まれるDHA、EPAは中性脂肪の減少に役立ちます。
健康な身体の維持に欠かせないたんぱく質も豊富。
かまぼこに含まれるキチンキトサンは腸内環境を整え
お通じを良くしてくれる効果が期待できます。
レシピを使って、毎日の食卓にもどうぞ!

  • 木の葉のチョップドサラダ☆ギョーザカップと一緒に

    Recepi.04

    木の葉のチョップドサラダ☆ギョーザカップと一緒に

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  • 揚げかまぼこのエピパン♪

    Recepi.03

    揚げかまぼこのエピパン♪

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  • 黄金巻

    Recepi.02

    黄金巻

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  • たけちくわの蓮根ツナマヨ和え

    Recepi.01

    たけちくわの蓮根ツナマヨ和え

    とってもカンタン!あっさりしていてご飯にもおつまみにもピッタリ。 ちくわの本来の香り、ポン酢、ごまで風味良く仕上げます。 プレーン以外のゆず、赤唐辛子で作ってもおいしいですよ!

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